白兎のまじメモ:略してウサメモ!

いや...俺だって言いたい事沢山あるし!

身体の事

テストステロンとがっつり向き合った40代男がここにいるよ

テストステロンの話は確か...(禁煙とか筋トレとかテストステロンとか鯖ダイエットとか。 - 白兎のまじメモ:略してウサメモ!)の記事で初めて書いたかな? 今日はもっとテストステロン(モテフェロモン)にフォーカスした話。男性諸君!読んで行って損はな…

越谷市にある1日単位で使える本格派スポーツジム「いきいき館」が凄すぎて嬉しかった件。

今日、何年振りかのスポーツジムに行ってランニングマシンで約1時間のジョギング。結構汗かいて帰ってきました。今糖質オフダイエット真っ最中なんですが、やっぱ筋トレしてーなと急に思い立ってネットでパチパチっ!と調べてみた訳ですよー^^。

ダイエットを始めたらめちゃめちゃヨーグルトを食べるようになったので折角だから何が体に良いのか知らべてみた!

長いタイトルだな...と思いながらも本当の事だからしょーがない( ̄人 ̄) 皆さんはヨーグルトって何が体に良いのかって明確に分かります?なんとなく腸内でお通じが良くなりそうとか、なんとなく血管が...とかw。

ダイエットには高タンパク・中炭水化物・低脂質と言う事は分かった!でも脂質って何が悪いの?

ダイエットを本気ではじめてます。腹筋は脂肪をそぎ落とすと自動でシックスパックが浮き彫りになるの知ってますか?僕は知りませんでした...。そう言う事を学校でも教えてくれよーと思ってます!

禁煙180日突破!個人的に180日間で感じた禁煙のメリットと禁煙する為のコツ!

昨年の12月から禁煙を初めてから先週180日経過しましたーと、アプリからご連絡が(笑)それを見て「あっ!」ブログ書かないと...と思った考えだけはいっぱしブロガーのつもりのしろうさぎです。

仕事中の口臭が気になる過ぎる…そういう場合の口臭セルフチェック法!!!!!

最近、仕事中の口臭が気になりすぎてミーティングや人との会話に集中できない…。なぜかと言うと、ある時仕事である女性と会話をしていた時に彼女の口臭が気になったんです。正直、そういうイメージが無かった人なのである意味ショックでしたし、もしかしたら…

逆流性食道炎勃発…すごく辛くて色々試してみた結果!!!!!

以前、逆流性食道炎の記事を書きましたね。でも…最近再発しました。再発と言うのは病院に行った訳ではないのですが、症状ですぐわかりました。喉に何かひっかかる感じと咳が出る事、胸焼けと胃の持たれ…。

30歳ちょうどで薄毛の兆候が出てきた友人のお話...(笑えない...)

画像がないのが残念なんです。その友人は僕が前に勤めていた会社の部下になります。たまに遊びに行くんです。僕は車を持っているので夜出かけて一緒にご飯を食べて、色々話して帰ってくるというながれなのですが、いつも通り『なんか食べいこう!』と言って…

今さら聞けない…。シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプーの違い!キュッキュする原因はコレ!

最近、近所のドラッグストアに行っても本当にノンシリコンシャンプーしか売ってないですよね!10年来LUXを愛して病まない僕としては、辛いばかりなんですよね…

僕の会社での調査結果!みんな使ってないとか言いながらメンズコスメを使っていた..!今さら聞けない基礎化粧品とは?

このメンズコスメのサイトを作るにあたって実は、今働いている会社の男性たちにちょっと軽く聞いてみた事があるんですよね。以前はみんな使ってないとか言ってたくせに、最近アンケートしたら実は結構使ってた...と言う事実が…(笑)

40歳を超えてから肌・髪・体型をやたらと気にするようになった!

今日は、僕の悩みをつらつら~と書いて行こうかと思います。多分なんですがどんなにきれいな肌や髪を持っていても40歳を超えてくるとスキンケアやボディーケア無しでは、目に見えて弱ってくるのでは?と思ってます。

自分のニオイって気にしてる?40歳の体臭は思っているより強いから注意!

最初の記事でも書き増したが、僕は今までほとんどスキンケアをしてません。でもこのままじゃいけないな~と思ってこのブログを立ち上げると同時にスキンケアやボディーケアをしっかりやって、絶対かっこよくなってやる!という事で色々勉強してる訳です。実…

禁煙をしたらお金や生活習慣が結構良くなったという話。

一つ前の記事で定期券の僕物語を書きましたw。実際多いと思うんです、僕のようにまとまったお金をミニボーナスとして勘違いして浪費してしまう事。でも良かった!結果として禁煙した事で(5か月目)色々な生活の無駄を見直す事なったので、今日はちょっとそ…

Can Doのサウナスーツを着て走ったらアラフォー男は何キロやせたか?

昨日たまたま5年以上言ってなかったパチスロに...w。でなんと8000円位勝ってしまいました(笑)その後、サプリメントを買いにキャンドゥに行く予定があったのでついでに300円で売っていたサウナスーツを購入~(◍´ಲ`◍)

お金の為に禁煙を始めて107日経過。禁煙をして意外と思ったほどでも無かった事、意外と良かった事など。

はい!たったんです。なんだろ...スゲー仕事が忙しくなってきた。そもそも暇さが売りなのにw。

禁煙成功と言われる90日を迎えて….。

はい!家家ラーメンをお昼に食べてすぐ昼寝..、絶対デブったと自信があるしろうさぎです! 禁煙継続中!・禁煙時間:90日06:42:51・禁煙できた本数:1,805本・節約できた金額:39,710円・延びた寿命:6日21時間27分#禁煙ウォッチ https://t.co/fu7j1oGRfT — 白兎…

会社の健康診断前に1週間さばを食べ続けた結果…

とうとうやってきました…会社の定期健康診断。以前は高血圧やらなんや出て、色々健康面を感がさせられる結果だったのですが、今回も結果が届きました。全部は見せられないのですが、自分の記録の為にも画像をペタッと貼っておこう!と今記事を書いてます。

【ガチで苦しんだ!】逆流性食道炎で半年間、本気で苦しんだ...おはなし(´・ω・`)

僕は過去1回、35歳位の時に「逆流性食道炎」で大分苦しんだ覚えがあります。以前その時の記事も書いているのですが、断片的でしたので今日は分かり易いようになるまでとなってからどうしたか?の流れを書きたいと思います。