白兎のまじメモ:略してウサメモ!

いや...俺だって言いたい事沢山あるし!

【特保】メッツコーラのダイエット効果を実際試した!

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はい!白兎ことたったん(@shirousagi_memo)です^^。白兎はメッツコーラ大好きです!もう飲み続けてどの位になるんだろ?と言う位。なので実際飲み続けてどうなのと言う事を今日はちょっとご紹介。間違いなく個人差あるので、僕より効果ある人もいるだろうし、逆もね!

 

 

切っ掛けは逆流性食道炎…

 

僕はいつのいつの間にかに毎日メッツコーラを飲むようになってました。そもそも炭酸が好きなのですが、炭酸は体に悪いのはみなさんがご存じの通りなのですが、切っ掛けは逆流性食道炎になった時ですね。全く根拠はないのですが、当時炭酸を飲むと凄い症状が楽になるような気がしたんです。

 

とは言え、普通の炭酸を飲んでいては多分太るし逆効果だろとおもい「特定保健用食品」のメッツコーラーに流れた訳です。

 

発売当時、経理のおばちゃんが騒いでた!

当時働いていた経理のおばちゃんが、「コーラ飲んで痩せるんだってよ!」って(笑)。ま、解釈は違うのですが、その位誰もがびっくりした組み合わせでしたね。僕はメッツコーラが無いと落ち着かないので常に大きいサイズでストックしてます。ウエルシア薬局で200円ですからね。常に買いだめです。

 

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▲...このサイズが常に3本冷蔵庫に。でも意外とこのサイズ売ってる所少ないんですよね

 

そもそも特保ってなんなんでしょうか?

からだの生理学的機能などに影響を与える保健機能成分を含む食品で、血圧、血中のコレステロールなどを正常に保つことを助けたり、おなかの調子を整えたりするのに役立つ、などの特定の保健の用途に資する旨を表示するものをいいます。

引用:健康や栄養に関する表示の制度について | 消費者庁

 

特定保健用食品制度について

特定保健用食品(条件付き特定保健用食品を含む。)は、食品の持つ特定の保健の用途を表示して販売される食品です。特定保健用食品として販売するためには、製品ごとに食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国の許可を受ける必要があります。特定保健用食品及び条件付き特定保健用食品には、許可マークが付されています。

引用:健康や栄養に関する表示の制度について | 消費者庁

 

 

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<ちなみに補足…>

トクホは許可制で、許可を受けたい企業は効果や安全を示すデータを消費者庁に提出し、それに基づいて審査が行われます。

 

実際どんな効果があるの?特保には?

食事の際の脂肪の吸引を抑える

 

難消化性デキストリンの働き

食事で摂られた脂肪は、消化管内で胆汁酸に包まれた胆汁酸ミセルとなって運ばれます。一方、デンプンを酵素処理して作られる水溶性植物繊維である難消化性デキストリンを食事と共に摂ることによって、食事由来の脂肪によって形成された胆汁酸ミセルは安定化します。その結果、胆汁酸ミセルからの放出を抑えられ、更には脂肪が体内へ吸収されるのを抑制し、脂肪の排出が増加します。

 

 

食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにする

食事と一緒にキリン メッツ コーラを飲むと、難消化性デキストリンの働きにより、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにするという実証結果が出ました。

引用元:キリン メッツ コーラ|キリン メッツ|ソフトドリンク|キリン

 

実際には…

  1.  お腹の調子を整える
  2.  コレステロールが高めの方に適する
  3.  食後の血糖値の上昇を緩やかにする
  4.  血圧が高めの方に適する
  5.  歯の健康維持に役立つ
  6.  食後の血中中性脂肪が上昇しにくいまたは身体に脂肪がつきにくい
  7.  カルシウム等の吸収を高める
  8.  骨の健康維持に役立つ

 

 

だそうです。結構凄いですね。こうやって見ると。

 

注意点はここ!

前述でも書きましたが、飲めば痩せる物ではありません!あくまでも食事の時に飲んで脂肪の吸引を何も飲まない時より抑えてくれるという物です。上の④がそれに当たります。専門ではなので勉強した知識となってしまうのですが…

 

食事をとる時、食べる順番などによっては血糖値が急に高騰し、そうなる事で血中から脂肪をためやすくする成分が出ます。その血糖値の上昇を抑えてくれるんです。抑える事により体に脂肪の吸収はあまりしなくて大丈夫だよ!となる訳です。決して痩せる訳ではないんですね。

 

毎日飲んで思う事

特に毎日コーラを飲んでいても太る事が無いですね。確かに食事のときはこのメッツコーラで必ず食べてますからね。あと飲み始めてから感じた事では「お通じが良い」です。これはかなり実感できました。恐らく予測ですが、メッツコーラを飲むことで要らない排泄物もしっかり出てくるのだと思います。

 

この記事を書いていて意外だったのが、「カルシウム等の吸収」を高めるとの事。コーラとカルシウムって昔から真逆の位置にいますからね。コーラ飲みすぎると骨が弱くなるとかよく親に言われたものです。体重的にはよくも悪くも変化なしです。とはいえ結句食べる方に入るので増えないだけ良いとしてます。

 

「食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、排出を増加させる」

ちゃんと書かれてますね。僕の感覚はあっているという事でした。正直痩せるというよりは特保の名の通り、体の事を考えたドリンクという事になりますね。

 

どのタイミングで飲むのが良いの?

意外と知らない特保の飲むべきベストタイミングですが、「食前・食中・食後」どこでも大丈夫との事でした。でもおそらく体質によるかと思います。僕みたいにかむ回数が少なくすぐ食べ終わってしまう場合は食事の直前から食中にかけてが一番良さそうな気がします。

 

特保とサプリの組み合わせがいい

メッツコーラと言わず特保ドリンクを飲みつつダイエット系のサプリを飲むのが一番効果的かな?と感じる所は多いです。多分特保だけだとあくまで脂肪の吸引を減らし排出を促すですから、プラス何かがあれば、以外と痩せる事が出来るかな?と飲むとわかると思います。

 

 カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

 

過去一番実感できたのはメッツコーラ

 

実は結構、特保と言われるドリンクは飲んできました。例えば...

  •  ヘルシア緑茶
  •  特保のコーヒー
  •  メッツコーラ
  •  特保のカルピス

 

この辺が有名ですよね。最近だとカルピスも参戦してきましたね。(ホントに…?って思いましたけど)でも、コーラも特保なのでカルピスでも全然不思議ではないですね^^。