白兎のまじメモ:WEBマーケッターの戯言雑記

WEBマーケッターでありフリーランスのECコンサルタントの白兎が書くまじなブログ

【断食ダイエット:0.7日目】ちょっと今日は準備期間に設定。なので軽しか食べなかった結果...

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はい、今日の朝アドセンスの審査に落ちてちょっと凹んでるたったん(@tattan213)です^^。その記事は別で書くとしてまずは昨日記事を読んでください。

 

www.majimemo.com

www.majimemo.com

 

 

本当は今日から断食だったんですが、あるサイトを調べてた時に3日断食でも準備期間2日で、実際の断食3日、で戻し日数で3日程度だそうです。要は3日断食と言っても余裕で1週間使うみたいw。(全然知らんかった...w)

 

なので、急遽予定を変更して今日は準備日としてます。実は昨日記事を更新してからちょっと食べちゃいました(笑)食べた物は昨日の記事で追記してます。

 

 

今日の体重は?

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おお! ( ̄∀ ̄)

今日は裸で計測(笑)

 

昨日が「88.0kg」だったので「1.3kg」減ですね。昨日も結果として大した物食べてませんからね~。寝る前にスコーン食べたのは完全予定外でしたけどね。でも準備でこれならちょっと期待できますね。予定では明日から断食本番なんだけど大丈夫かな?

 

今日食べた物は?

元々、今日断食の本番の予定だったんで仕事中はほぼ何も食べてません...(笑)嘘です..

 

①メントス×2本

②野菜ジュース1ℓ×2本

③厚揚げ1枚

④筑前煮1パック

 

これを食べての1.3キロ減です。メントスは胃にものを入れたくなくてこれならギリ大丈夫だろうという、訳の分からない自分ルールを勝手に設立した結果2本も...org

 

断食も禁煙と同じだと悟った!

sukimakaze.net

 

別ブログで書いていたんですが、最近僕は禁煙に成功してます。この禁煙したての1日~3日の感覚に凄い似てると思った。なので鳴らして行けば絶対行ける!とは思うけど、逆に準備期間ないとキツイ...www.

 

 

 

 

 

 

 

 こうやって見るとやっぱりみんな準備してるねw。 ヴォブ氏意外w。13日かけてやってるりっくんさんは凄いね。結構人によってやり方違うのが面白い。多分何回かやると自分にあった断食の日数が分かってきそうな気はするヾ ^_^

 

断食の時の野菜ジュースは効く!

今日、コンビニで売ってる1リットルの奴を2本飲んだけど、これはいいね。飲むと空腹感抑えられるし、何より体に良いのが分かる。しかも今ってローソンとかでも150円とかで売ってるのね。昔もっと高かったような..。

 

あと思ったのがメントスじゃなくてガムだね。今日はちゃんとした判断が出来ずメントスにしちゃったけど、明日はボトル型のガムを買う。これは1週間持つから、今日みたいに2本メントスを毎日買うより全然コスパも良いからね!

 

明日の体重の目標は?

希望的観測も込めて85.0まで行きたい!この後筋トレみっちりやって寝る。

 

 

 

 

 

 

 

断食って僕も詳しくは無いけど、経過時間によって脂肪燃焼とかどこからエネルギーを取って来るかが分かるみたい。なのでまずは3日頑張る。どの位痩せるかちょっと楽しみではある!だって初日で1.3キロだからね~^^。 

 

まとめ

さて、予定では明日から本番。明日のこの時間にはまた痩せたよ~と報告したい!目指せ70キロ代!

 

また明日っ!