白兎のまじメモ:略してウサメモ!

いや...俺だって言いたい事沢山あるし!

禁煙とか筋トレとかテストステロンとか鯖ダイエットとか。

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はい!今日無事アマゾンプライム更新しましたしろうさぎですw。僕は月額で払っているので400円です。(まー、びっくりするくらい安いけどねw。これで400円は他の企業たまったもんじゃない。)

 

2019年も1月が終了!本当にあっという間の表現がぴったりな位記憶が無いw。なので今やっている事で記事に書きにくい事をちょっとまとめて書いちゃいます。

 

 

禁煙は快調!もうスグ3ヶ月目

 

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これは確か2か月時に記事書いたねw。禁煙って恩恵を本当に感じ始めるの2か月過ぎかも?最近は食事も美味しくて、体も快調!特に仕事の時に集中できる!←これ、結構いい(笑)「あっ、もうこんな時間…」と言うのが多くなったw。後はやっぱりお金が減らない。特に小銭w。なので最近は夕食も今まで比べて+100円とか+200円の贅沢が出来るw。

 

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筋トレを始めた!

 

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実はこのすきまかぜブログからスピンオフした禁欲ブログがあるの影響で等々筋トレスタート。ある日ツイッター見てた時に筋トレ前と筋トレ後の画像があって、すごwと思った。どうせなら禁欲してるしテストステロン出しておきたいし、禁煙もしてるから効果でかいだろ?と思ってスタート。

 

あまり詰め込みすぎるとやらなくなるので、腹筋と腕立てでループ。多分これが一番効くと感じた。あと、筋トレは何となく回数気にしちゃうけど、どれだけ負荷をかけたか?なのでみんな間違えないようにね(笑)。

 

健康診断前のさば対策もばっちり

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こちらもたまに記事は書いてるよね(ローソンの簡単惣菜!『豚もつ煮込み』と『さばの塩焼き』の組合わせをついついやってしまう理由がヤバい!!!)なんかがそれに当たる。で、健康診断対策を1月から初めて、それから毎日さば食べてるw。自分でも凄いと思うわ。

 

実は体重は横ばい。でも体調はやっぱりすこぶる良い。これは禁煙効果なのか、何なのかは全く分からないけど、良い(笑)。タバコもやめた事もあり、かなり健康診断が楽しみではある。特に血圧ね

 

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変化を楽しむ年にしたい

禁煙もダイエットも禁欲も筋トレも1年後の自分を想像してやってる。なので今効果が出なくても絶対1年後には全然違う自分になってる自身があるし、やらないで後悔するより、まずやってみて考える。ブログのようにね。

 

このブログもやる前に色々考えた。ブログやっても効果なかったらどうしよう?とかね。でも今はこうやって副業で月3万程度は安定して稼げるようになった。このすきまかぜブログも2019年は14000PVだった。

 

ブログやる前に14000PVって「いくの?」って感じだったけど、今ここまで来ると全然もっと行ける!と思ってる。なので禁煙も筋トレもテストステロンも同じ。今日は単純に経過報告だけど、数か月後に凄い効果をお伝えできるように頑張る!もし、何かやりたい事があるけど迷っている人!やってみよう。そこから考えよう^^

 

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