白兎のまじメモ:WEBマーケッターの戯言雑記

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最後の禁煙記事!禁煙成功のメリット総まとめ

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禁煙を初めて200日以上経過して、もう気にする事すらなんです。友人と会社のビルの喫煙所に行っても、煙凄いな...としか思わず、特にタバコ吸いたいなーと感じる事もなくなった訳です^^。今日は禁煙する前とした後での違いとかそんな事を総まとめとして、禁煙記事は最後にしよーっと思います!

 

 

凄いな...4000本? お金にして約10万か。でもそれより多分時間の節約だよな...。これが一番だと思う。

 

 

ついで読み:禁煙180日突破!個人的に180日間で感じた禁煙のメリットと禁煙する為のコツ! - 白兎のまじメモ:略してウサメモ!

 

何度も言うけど禁煙は良いよ!って事。

 

禁煙は良いというか、タバコを吸わない方が絶対良いって事。よく禁煙替わりに電子タバコとかアイコスにしてる人いるけど、あれだと効果は無いとは言わないけども、多分半減してる。タバコを吸ってた人がタバコを吸わなくなるメリットって結構大きくて、僕の中ではこんな感じでは?とおもう...▼

 

  •  集中力がかなり続く
  •  ランチなどの自由度が凄い
  •  体が元気
  •  お金が貯まる
  •  体臭が改善

 

多分こんな感じだと思う。

タバコを吸っていて、禁煙すると多分タバコがもたらしてる色々なデメリットって感じやすい。タバコ吸ってない人よりもね。(当然だよね!)上で上げた禁煙のメリットで個人的にランキングをつけると...▼

 

  1.  集中力がかなり続く
  2.  お金が貯まる
  3.  体が元気
  4.  ランチの自由度
  5.  体臭改善

 

タバコを辞めても手持ちぶさにならないよ!

 

タバコを吸っている人に禁煙を勧めると必ず言う言葉がコレ。要はタバコを辞めた事でその時間が暇になったりしたらどうしよう?と言う物なんだけど、そもそもコレは禁煙して分かったのが、その時間やルーティーン自体を忘れる。なので、手持ちぶさ処か、その時間自体が消えてなくなる。

 

僕も実は禁煙する前に同じ事を思ってた...(笑)

 

でも、実際に禁煙にすると全然勘違いだったとわかってびっくりした。例えば僕は朝起きたら絶対タバコをまず吸うんだけど、その行動自体が無くなるから手持ちぶさもなにもない。そもそもその時間自体が消えてなくなる。

 

経済効果が凄い!

これは、小銭の話。当たり前にびっくりしたのが、前日財布にあった500円玉が翌日も財布に残ってると言う事。これは大きいよ(笑)また、さっきも書いたけど、約半年で10万浮いた!10万あったら何ができる?って思うよね。確かに最近、ちょっと貯金出来る額が増えたのは感じた。

 

( ̄∇ ̄ノノ"パチパチパチ!!

 

最後に時間的余裕!

そうなの!間違いなく禁煙をした場合、これが大きい。時間的効果って何?と言うと、上で書いた例えばランチ。ランチに行く時、絶対タバコ吸えるお店選ぶでしょ?タバコ吸えなくても吸える場所まで行って最後に吸って帰る。1時間あるランチの時間で間違いなく10分~15分はタバコに。

 

この10分が大きかった。10分取られるし場所も限定されるし...。禁煙した時、この束縛が無くなったのを凄いメリットに感じたし、その位時間的な自由も凄い感じる。当然これはランチだけじゃなくて生活全部で同じ事が言えるよー。

 

朝の一服から始まり、仕事中も2時間に1回は絶対タバコ。正直転職する時もその会社に喫煙所があるのか?が気になったり...。それらが全部なくなった。

 

また仕事の集中力もそう。タバコ吸ってる時は2時間に1回なので、見方を変えると2時間以上集中できなかった。でも、タバコやめると3時間とか4時間続けて仕事ができる。正直、禁煙前だと考えられなかったからね。

 

禁煙がもたらした経済効果

タバコを辞めたので同時にその時に必ず買っていたブラックコーヒー代が浮いた。ライターを無くしたり口臭を気にして購入していたフリスク代が浮いた。そんな事までちゃんと考えると多分月で2万円は節約できた。その毎月2万円がもたらすメンタル的安心も大きい!だって3万円貯金してたのが、禁煙しただけで5万円の貯金に変わったって事だからね。

 

 

20年間吸い続けたタバコ

始めてタバコを吸ったのが小学校を卒業した春休み..。(いや、田舎なんてそんなもんなんですよ...)そのタバコをアラフォーで初めて辞めてかなり快適な生活を手に入れた。いつもポケットにはタバコが入ってたし、出かけるときは「財布」「携帯」「タバコ」を合言葉に出かけてた(笑)

 

なんとなく吸っている人多いはず!特にロスジェネ世代は。タバコを吸っている人って相対的に年収が低い傾向にあるみたい。タバコを吸うから年収が低いのか?年収が低いからタバコを吸うのか?は知らないけど、そういう事らしいよ。

 

もし、惰性で吸っているなーとおもったら、一度禁煙挑戦してみて!電子タバコじゃなくて、すっぱり禁煙!それが良い^^!

 

ついで読み:禁煙をしたらお金や生活習慣が結構良くなったという話。 - 白兎のまじメモ:略してウサメモ!