白兎のまじメモ:WEBマーケッターの戯言雑記

WEBマーケッターでありフリーランスのECコンサルタントの白兎が書くまじなブログ

寂しさに何歳になっても向き合えない...向き合い方が分からない...。

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こんにちは、白兎(@shirousagi_memo)です。

今日は完全なる寂しさとか、孤独感とかそんな話。白兎の永遠の課題でもあります。ダメなんです...この季節って。なんか凄く寂しくなるし、孤独を感じるんですよね。夏生まれだからなのかな?

 

白兎さん、それみんなそうみたいですよ...?

うーん...それはわかってるんだけどね、僕の場合酷い気がする。

 

ちょっといつもと違う内容なんですが、正直ブログを通して自分と向き合ってみようかと思って書いてます。また、この記事を書く事で少しでも寂しさを乗り越える切っ掛け探せないかなーと思ってます。なのでリア充の方はターンバックで頼みますね(笑)

 

家庭環境?それとも性格?孤独感が凄いんですが...

家庭環境は片親で兄弟は無し。その片親である母親も亡くなっています。要は一人な訳ですが、別にそれって今に始まった訳でもなし、今更...って自分でも思うんですが、この季節になると無性に寂しくなって、用もないのに日中車で走ってみたり、特に用事もないのにLINEで誰かに連絡してみたり...。

 

1年通しても一番ひどいのがこの季節「秋」なんです。正直冬になると「あーもう年末だー」とか「来年はがんばろう!」とか考え始めて何かスタートする事もあるので言う程あまり気にならなくなります。

 

元々見た目とちがってナイーブな所があるし、傷つくのが怖いので人とのかかわりを制限してしまったりも多いんです。結果これが、この孤独を呼ぶんでしょうけど...。

何が原因で寂しいのかもわからない...。

原因はコレなんですよ。単に転職したてでメンタルがやられてるのかも?とか、彼女がいないから?とか、色々考えたりもしますが、転職はこれが初めてでないですし、彼女がいない時期も当然ありました。

 

なので、この時期にやってくるこの巨大な孤独感が何か?か全然分からない。そんな事って皆さんありませんか?似たような事を思っている人がいたら是非教えてほしい位です。。

逆に寂しさを感じない時はどんな時か...?

ふと振り返ってみると、全然寂しくない時もあります。多分、忙しい時です。忙しいも色々ありますが、自分に心地いい忙しさと言いますか。仕事も忙しくて、その晩に飲み会があって、その週末に用事があって...とかですかね?

 

ならそうすればいいじゃん!と思うかもですが、そう上手く行かないから辛い...。

 

 

▲...これは先ほどツイートした物。

当然、この寂しさや孤独感は以前からずっと付き合ってます。でも、特別人に話したりもしてないし、話すつもりもなくて。でも酷い時は寂しすぎて家に一人で居れない位。更には寂しすぎて何もやる気にならない。

 

なので、いい機会なのでちょっと調べて見ました!こう言うの調べてるのは楽しいんですよね。

寂しさを消す方法

「寂しさを消す方法」で検索すると結構出てきますね!ちょっとほっとします...。俺だけじゃないんだねって(笑)

 

yagi-coach.com

▲....検索で一番上に出てきたこの記事。

ちょっと予想とは違う感じの記事で面白かった。要は「寂しさの原因である過去の原因」を探す事と、「自分がポジティブになるトリガーを見つける」だそうです。で、他人の為に何かをやる!でした。

折角なんで自分に当てはめてみる...

寂しさの原因である過去の原因

驚かれるかも知れませんが「寂しい」という感情は幻想です。
あなたの喜怒哀楽は「脳」が作っているに過ぎません。前述したように、全ての出来事は光と影が共存する「中立な存在」です。

 

上の記事に書いてあった事です。なんかタバコみたいですね。そしてなんか気が楽になる文章です。と言う事は僕は寂しいと思い込んでるだけ?なんですよね?

 

特別過去の出来事も思いつかず。身寄りが無いは確かにそれ当たるかも?ですが、何度も言いますが今に始まった事でもないし。あとはやっぱりパートナーかな?それもあって以前も書いたように恋活してるんでしょうね!

 

www.shirousagi.site

自分がポジティブになるトリガーを見つける

これが考えてみると分かりそうで分からない。色々ありそうで実は1つしかなさそうで。

 

1つ分かるのは、こう言った時に話相手になってくれる人がやっぱり必要だなと。そrれは1つのトリガーになると思います。実際、それで解消された事も沢山ありましたからね。でも、中々ね。みんな生活あるし。

 

なので、以前から考えていた目標を来年に入れておこうと思います。それは「心の許せる友達を一人作る事」です。当然、自分の悩みだけでなく、相手の事もしっかり聞いて上げる必要があるし、日頃からマメに連絡を取ってあげる必要もありますね。

 

今まで全然出来てなかった部分なので、そうなると今の寂しさも当たり前と言えば当たり前です。なんか1つ原因が分かりました(笑)

自分から他人が喜ぶことをする

一人暮らしが寂しい人は「待ちの姿勢」の傾向があります。
話しかけてほしい、メールがほしい、誘ってほしい・・・自分からではなく他人からの愛情表現を待っていませんか?

 

自分から率先してに繋がりを求めることに恐怖を感じる人は「他人に期待せず、愛を提供できる自分って最高じゃない?」という思考に切り替えてください。

 

これは納得...。

待ちの姿勢は確かにそうですね。自分からも誘う事はあるですが、僕が思ったは寂しいと言いながらも自分からの行動が少ないですね。ホントに納得しちゃいました。

 

で、次の文章もそう!

自分から行動して「断られる」が怖いです。でも「他人に期待せず、愛を提供できる自分って最高じゃない?」は確かにすばらしい考え方。これも凄い腹落ち。

いつ寂しさを感じてるのか?

僕はやっぱり休日とか金曜日の夜とかが多いのは理解してます。平日の夜とかもあるんですが、比較的少ない気がします。仕事終わった時に誰かから連絡来てないかなーと思う事は当たり前...(カマチョなんでしょうかw)

今ジタバタしても解決できない

そうなんです!それ!

なので、来年と言わず、今月から頑張ろうと思います。このブログもそうですが、人とのつながりは嬉しいし大事です。今日、新ためてそれに気が付けた事!また、自分からの行動が大事も分かりました。

 

色々行動しようと思います。

どうせ行動しないと結果は絶対出ないし、これから先2年を見た時に今から行動する事が一番近道。なんかブログみたいですね。なんかブログを書いてたら寂しさが少しまぎれてます。活字で見て理解するtって大事ですね。言葉は偉大だわ...。

 

記事を書いてる最中に見つけてテストステロンさんのツイート...、メチャクチャ良い事ゆうよな。こんなフレーズ白兎もつぶやいてみたい..。 

僕のすぐ出来る行動はコレです!

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