まじメモ|仕事とお金の白兎ブログ

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1年の禁煙からタバコを吸い始めて感じた事まとめ。5月からの再禁煙に備えて!

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白兎(@shirousagi_memo)です。

 

2019年の12月に不覚にも1年の禁煙を断念。もともとお金を貯める事が第一の目的だったのが、手元にお金が出来てから気が緩んでしまいましたー。それから今日まで休むことなくタバコを吸っているのですが、やっぱり来月(2020年5月)から禁煙をスタートさせたいと思っています。

 

今日はですね...

 

実際にまたタバコを吸い始めてから起こった色々は変化をまとめておきます。多角的にに見ると...デメリットだけでは無かったのですが、でもやっぱり良くないですからね。まじめに書いて行きますね(◍´ಲ`◍)

 

ちなみに白兎さん、どのくらい吸ってるんですか?

12月はじめからなので...半年くらいかな?

 

個人的意見を先に書いておくと、やっぱり煙草がもたらすのはデメリットが多いという事。先ほどデメリットだけでは無かったと書きましたが、それは別に煙草で無くても代替え出来るものです!それをお伝えしておきますね。

 

半年間で煙草に使ったお金

  • 一箱460円
  • 毎日1箱消化
  • 期間は半年(180日)

 

単純に上記を計算して見ると...

  • 460円×180日=82800円

 

もう馬鹿だね...

はっきり言って馬鹿としか言いようがない...(・д・`;)

 

まさかこんなに使ってるとは思わなかった。もし煙草吸ってなければ今手元に8万円あった訳だよね?ノートパソコン買えるじゃん..。やっぱり禁煙しないとダメだと本当に感じる。お金の計算が一番響くね。

 

ちなみに1ヶ月で見ると13,800円。これ単純に考えて、今度引っ越すときまでにタバコやめておけば予定よりこの金額分家賃に乗せる事ができるよね。そう考えるとどれだけ無駄なお金かよくわかる。絶対禁煙しよう。

 

 

 

 

 

さていい具合に落ち込んだ所で本題に行こうかな?w

 

煙草は依存症じゃないからね!

僕が1年前に禁煙を始めた時は、特に何もしてなくて、ひたすら我慢だった。でも辛いのは3日程度かな。その時に自分に言い聞かせていたのはタバコは別に依存症じゃないよって事。

 

これはメンタリストのDaigoさんに教えてもらって凄く効果あった!その証拠に寝てる時にタバコ吸いたいーと下で起きないでしょ?それがその証拠。なので煙草はメンタルだけで辞める事が出来るんだよ!

タバコを吸い始めて感じた事:メリット編

やっと本題!

ここからは順不同で書いて行きますね!デメリットとメリットは分けて書こうかな^^。では、先にメリットから行きますね!

痩せた!

実は、アメリカの発表ではタバコは脂肪の増加を抑える効果かな?そんな効果があるみたい。僕の場合はダイエットもしてたのでタバコだけでは無いんですが、痩せたのは確かなんです。逆を言えばやっぱり禁煙直後って太りました。同じ量食べてるつもりでも3キロ~5キロは増えたと思います。

 

なので、禁煙して太りたくない人は、禁煙と同時に食事量減らすのがベストですね。僕も次の禁煙の時にはこれを実践しますよ。

仕事中に頭の整理にが出来る

煙草を吸うタイミングって人それぞれだと思うんですが、僕は仕事がWEB関係なので、重い仕事の前だったりとかMTGの後にタバコを吸いに行くんです。その時にMTGで話した内容の整理だったりをタバコを吸いながらまとめたりします。

 

この時間は確かに凄く大事でしたね。でも別にタバコである必要は無いですから。禁煙してた時はコーヒータイムでそれをしてましたからね。

 

なるほど...。

ざっとメリットとして感じた事はこの2つ。

タバコを吸い始めて感じた事:デメリット編

さてここからが本題。メリットを素直に2つ出してみたけど、それでも禁煙する意味はデメリットの方がかなり大きいからだね。ではデメリット編行きますね!

お金が凄く無くなる

  • 一箱460円
  • 毎日1箱消化
  • 期間は半年(180日)

 

単純に上記を計算して見ると...

  • 460円×180日=82800円

 

さっきの計算をもう一度。しかも煙草を吸うときはコーヒーがセットです。1日3回タバコを吸いに行くと、僕はぜったい150円の缶コーヒーを買います。それだけでも450円プラス。単純に煙草関連だけで月に3万円近く使ってます。もうびっくりです。本当に煙草なんてやめた方が良い!それだけです。

集中力が無くなる

煙草を吸っていないときって4時間とか5時間、仕事出来たんです。でも煙草吸ってると2時間くらいするとタバコ吸いたいなーってなるもんだから、絶対席を立っちゃいます。そうするとせっかくの集中力もやっぱり切れるんですよね。

タバコ吸えないとソワソワする

個人的には、お金の次に辛い事ですね。ランチ行った後に喫煙所が見つからないとか、クライアントとMTGあったけど、帰りにタバコ吸える場所がないとか。これは本当にくだらない悩み。ランチの1時間もタバコで15分は無くなりますからね。本当に時間の無駄ですね。

時間の無駄使い

僕は以下のサイクルで煙草を吸ってます▼

  • 朝起きて2本
  • 会社に着く前に2本
  • 仕事中に6本~10本
  • 帰ってきて2本

 

1本吸うのに5分としても、20本×5分で100分...。1時間以上ですね。この時間がタバコだけの時間で消えてます。しかも月3万円のコストも使って。何度も言いますが馬鹿ですね。本当に。

体臭がきつくなる

煙草を吸うと感じるのがコレ。どんな時かというと、汗をかいた時。タバコ吸っている時と吸ってない時の差を僕は両方わかるので、明確に体臭はきつくなるのは感じました。もし自分が臭いかも?と思ったらタバコやめるのが一番な気がしますね。

 

ちなみにどうしても禁煙ん出来る自信が無い人は手持ちぶさを解消するだけでも全然違うと思います。同じタイミングで煙草の代わりに「VAPE」に変えるだけで辞めれる確率高くなる気がします。そのくらい週間って怖いですから。

 

世界中で人気となっている、リキッドを加熱し蒸気を楽しむ「VAPE」。

 

▼ 一応告知!

 まとめ

5月から禁煙します!その記事も当然、ブログで書きますので、禁煙挑戦しようとしてる人いたら一緒に頑張りましょう!月3万円貯金出来ますよ(笑)